ロージー・ハンティントン=ホワイトリーが完璧ボディをキープするエクササイズを公開

ロージー・ハンティントン=ホワイトリー(Rosie Huntington-Whiteley) photo: Instagram(@rosiehw)

アラサーにして見事な体型をキープする、人気モデルのロージー・ハンティントン=ホワイトリー。彼女が先日ワークアウトの風景をインスタにアップした。英国のデパート「マークス&スペンサー」(以下M&S)で手がける自身のブランドでフィットネスウエアをローンチした際のキャンペーンの一環で、M&Sのインスタでは、より詳しくエクササイズを紹介している。

お腹やヒップ、二の腕など、意識すべきパーツを説明しながら披露される4つのエクササイズは、シンプルな分、すぐに真似できそう。英「The Telegraph」によると、ロージーのモチベーションの素は音楽だそうで「私のモチベーションの素はなんといっても音楽。プレイリストはいつも同じ曲じゃなく、気に入った曲を加えてアップデートするの。そうすればエクササイズを気持ちよく続けられて、よい結果につながると思う」と語っている。

実はロージー、かなりのワークアウトフリークで、よりハードなワークアウトを週に5日行っているとか。さすがにそれは難しいけど、体型キープのベーシックエクササイズとしてトライする価値はありそう。

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