美しさは内から作られる いくつになってもヘルシーボディを保つ女優ケイト・ハドソンがスムージーレシピを紹介

『10日間で男を上手にフル方法』、『NINE』、『ブライダル・ウォーズ』などで知られるアメリカの女優、ケイト・ハドソン。女優としての輝かしい経歴もさることながら、健康的なライフスタイルや体形を維持していることでも有名で、ライフスタイル本を出版したことも。今年で39歳になる彼女は現在、ヨガウェアブランド〈Fabletics〉がSNSを通してワークアウトやヘルシーな食生活を推進するキャンペーン、「21 DAYS HEALTH & FITNESS CHALLENGE」に参加中。栄養にフォーカスを置く第3週目に、ケイトが実際に飲むスムージーのレシピを公開してくれました!

ケイト・ハドソン(Kate Hudson) photo:instagram(@katehudson)

材料
1、氷 コップ1杯分
2、アーモンドミルク コップ1杯
3、バナナ1本
4、植物性プロテイン 3スクープ
5、フラックスシード 大さじ1杯
6、チアシード 大さじ1杯
7、キシリトール 大さじ1杯
8、コラーゲン 1パック(3グラム)


材料をミキサーで混ぜ合わせて完成! ケイトはこれまでにも、自身のインスタグラムでワークアウト中の写真や動画を度々投稿しています。彼女のように美しさをキープしたい人は是非チェックしてみて!

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