超簡単で、明日の朝にも試せる! コートニー・カーダシアンのデトックスウォーターレシピ

コートニー・カーダシアン(Kourtney Kardashian) photo:instagram(@kourtneykardash)

多くのセレブが、美や健康の為 に取り入れるデトックスウォーター。デトックスウォーターとは、ミネラルウォーターに野菜や果物を入れたもので、作り方は驚くほど簡単。そして見た目も可愛く、“インスタ映え”も狙えるかも!

先日来日していたコートニー・カーダシアンが、自身のアプリで彼女がデトックスウォーターのレシピを公開しています。材料は、キュウリ1/2、レモン1/2、ジンジャールート5センチほど、ライム1つ、ミントの葉10〜12枚、ヒマラヤンソルトひとつまみ。

作り方は、キュウリ、レモン、ライムを薄くスライスし、ジンジャールートをさいの目にカット。切った材料をピッチャーの水、そしてミントは最後にいれて混ぜるだけ。

コートニーいわく、朝一番にレモンの入った8〜12オンス(約300ml〜350ml)の水を飲むことは新陳代謝を活性化、ミントとジンジャーは免疫を高めてくれる研究結果があるのだそう。ぜひお試しあれ!

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