これなら出来るかも? ヴィクシーエンジェル、ジャスミンとジョセフィンによる簡単ワークアウト

左_ジョセフィン・スクライバー(Josephine Skriver) 右_ジャスミン・トゥークス(Jasmine Tookes) photo:instagram(@joja)

ヴィクトリアズシークレットの仲良しエンジェル、ジャスミン・トゥークスとジョセフィン・スクライバー。彼女たちのワークアウト風景やヘルシーな食事を覗ける共同アカウントでは、個人のトレーニング方法はもちろん、ふたりで協力して行うトレーニング動画も紹介しています。

さすがは選ばれしエンジェル、と言うようないかにもハードなワークアウト動画もあるのだけれど、中にはこれならチャレンジ出来そうかも! と思えるものもあるのです。ジャスミンとジョセフィンがつい先日投稿した、決してラクではないけれどこれなら出来る、難易度低めのワークアウトビデオをご紹介!

やり方は簡単。向かい合って交互に手を握りながら、スクワットをするだけ。1分を3セットが目安。特別な道具もいらないから、パートナーさえいれば、いつでもどこでも出来そう!

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ちなみにキャプションの文には、「ウォームアップ」の一言が。ふたりにとってはこれは準備運動だと言うからスゴい。

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