ワークアウトは親友と一緒に! ヴィクシーモデルのジョセフィン&ジャスミン、カンタン筋トレを紹介

公私ともに仲良しのジョセフィン・スクライバーとジャスミン・トゥークス。仕事の時はもちろん、旅行も誕生日も一緒のふたりは、ワークアウトをするときも一緒。そんなジョセフィンとジャスミンはワークアウト中の様子や、食事を投稿しているアカウントもあるほど。数ある投稿の中から、ドリンクカップを使ったユニークな筋トレ方をご紹介します。
やり方はとってもシンプル。地面に座った状態で膝を曲げ脚を浮かせ、Vの字をキープしたまま、ウエストをツイストしてドリンクを渡し合うだけ。ワークアウト後のご褒美として、自分のお気に入りのドリンクを使えば、モチベーションにも繋がるかも!


ただ細いだけではなく、きちんとほどよい筋肉もついた全女性憧れのヘルシーボディは、やはり日々のワークアウトの賜物。ダイエットや運動はしたいけど、どうしても続かない……そんな方は、ぜひジョセフィンとジャスミンみたいに、ワークアウトバディを組んでみてはいかが? ひとりでやるよりも、楽しく続けられるはず!

関連記事

NEW POST

記事(新着順)をもっと見る

注目フォト集

フォト集をもっと見る

CELEB&BRAND

人気キーワード

CATEGORY:BEAUTY

人気キーワード一覧

人気記事ランキング

INFORMATION

記事アーカイブ